Расстройство кишечника — частая проблема, которая может быть вызвана инфекцией, неправильным питанием, стрессом или дисбактериозом. Один из самых эффективных подходов в начальной стадии — применение вяжущих средств, которые помогают снизить перистальтику, уменьшить воспаление и нормализовать стул.
Народная медицина предлагает множество натуральных продуктов и трав, обладающих таким действием.
Как работают вяжущие средства?
Вяжущие вещества образуют на поверхности слизистых оболочек тонкую защитную пленку, которая снижает раздражение и выводит токсины. Они также:
- Снижают секрецию жидкости в кишечнике
- Уменьшают воспаление
- Обладают антибактериальным эффектом
- Помогают при метеоризме и спазмах
Однако важно помнить: если диарея сопровождается высокой температурой или кровью в стуле, необходимо обратиться к врачу. В таких случаях самолечение недопустимо.
Чай из черного чая: простое и доступное средство
Черный чай содержит танины — природные вяжущие вещества, которые помогают остановить понос. Однако важно заваривать его крепко, но не слишком горячим.
- Заварите крепкий черный чай без сахара
- Пейте маленькими глотками несколько раз в день
- Можно добавить немного лимона для вкуса
Не стоит злоупотреблять этим средством при анемии, так как танины могут снижать усвоение железа.
Отвар коры дуба
Кора дуба — одно из самых сильных природных вяжущих средств. Она богата дубильными веществами и подходит даже при острых формах диареи.
Рецепт:
- 1 чайную ложку измельченной коры залейте 200 мл воды
- Прокипятите 10–15 минут
- Процедите и принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день
Курс применения — не более 3 дней, затем нужно сделать перерыв.
Чай из черники
Черника — мягкий и безопасный вариант, особенно для детей и беременных женщин. Ягоды содержат антоцианы и дубильные вещества, которые успокаивают кишечник.
- 1 столовую ложку сушеных ягод залейте стаканом кипятка
- Настаивайте 20–30 минут
- Пейте теплым 2–3 раза в день
Можно использовать и свежие ягоды, но в умеренных количествах, чтобы не вызвать запора.
Крепкий отвар риса
Рисовый отвар — отличное вяжущее и обволакивающее средство. Он помогает удерживать воду в организме и предотвращает обезвоживание.
- 1 столовую ложку риса промойте и залейте 500 мл воды
- Варите до полного разваривания крупы
- Процедите и пейте по половине стакана каждые 2 часа
Рисовый отвар можно давать детям и людям с чувствительным желудком.
Чай из коры крушины
Хотя крушина чаще используется как слабительное, в малых дозах она обладает мягким вяжущим эффектом и помогает при функциональных расстройствах кишечника.
- 0,5 чайной ложки коры залейте стаканом кипятка
- Настаивайте 30 минут
- Принимайте по 2–3 глотка 2 раза в день
Не применяйте длительно, так как возможен обратный эффект.
Льняное семя
Льняное семя содержит слизи и дубильные вещества, которые успокаивают раздраженный кишечник и регулируют стул.
- 1 столовую ложку семян залейте 200 мл кипятка
- Дайте настояться 1 час
- Пейте перед едой по 50 мл
Это средство особенно полезно при хронических нарушениях пищеварения.
Чай из тысячелистника
Тысячелистник обладает противовоспалительным и антимикробным действием, а также помогает при спастических болях в животе.
- 1 чайную ложку травы залейте стаканом кипятка
- Настаивайте 20 минут
- Пейте по трети стакана трижды в день
Подходит при легкой форме диареи и метеоризме.
Когда нельзя использовать вяжущие средства?
Несмотря на их пользу, есть ситуации, когда применять вяжущие средства нежелательно:
- Если диарея вызвана бактериальной инфекцией (например, сальмонеллезом)
- При высокой температуре и интоксикации
- Если в стуле есть кровь или гной
- При хронических заболеваниях ЖКТ без назначения врача
В таких случаях лучше дать организму очиститься, а уже потом применять вяжущие средства.
